На минувшей неделе жители рязанцы успешно выполнили нормативы ГТО по силовой подготовке, продемонстрировав свою физическую подготовку и приняв участие в испытаниях Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Мероприятие состоялось на территории стадиона спортивной школы «Химик», собрав представителей различных возрастных групп и организаций региона.
Особое внимание привлекло участие сотрудников рязанских предприятий – команды «АМАКС Конгресс-отеля» и работников Рязанского завода битумных материалов «Газпромнефть». Это подчеркивает стремление бизнеса поддерживать здоровый образ жизни среди своих сотрудников.
Испытания включали разнообразные силовые упражнения, проверяющие выносливость, силу мышц и координацию движений.
Участники сдавали следующие нормативы
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – проверка силы верхней части тела и плечевого пояса.
- Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см и из виса на высокой перекладине – демонстрация способности поднимать собственный вес силой рук.
- Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье – оценка гибкости позвоночника и подвижности суставов.
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами – испытание взрывной силы ног.
- Поднимание туловища из положения лежа на спине («Пресс») – показатель уровня брюшного пресса.
- Метание мяча весом 150 граммов и спортивного снаряда массой 500–700 граммов – развитие точности броска и общей физической формы.
Жители города и области смогли проверить уровень своей физической подготовки и мотивации к здоровому образу жизни, способствуя популяризации спорта и здорового образа жизни среди населения всех возрастов.
Как стать участником испытаний?
Для участия в сдаче норм ГТО необходимо зарегистрироваться заранее. Сделать это можно онлайн на официальном портале ГТО Рязанской области: www.gto62.ru. Там же публикуются актуальные расписания мероприятий, сроки проведения тестов и контактная информация организатора. Для консультации также доступен телефон горячей линии: +7(4912) 24-39-80.
Таким образом, проведение подобного мероприятия помогает активизировать интерес жителей региона к занятиям спортом и способствует развитию массового физического воспитания и оздоровления нации.
Фото: администрация Рязани
