23 Мар 2017

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
Рязанские родители детей с ограниченными возможностями создали видеообращение Президенту страны
18.06.2019

Рязанские родители детей с ограниченными возможностями создали видеообращение Президенту страны

Для Владимира Путина родители детей с ограниченными возможностями записали песню-обращение

Рязанская область может стать одним из ключевых производителей судостроительной изоляции
18.06.2019

Рязанская область может стать одним из ключевых производителей судостроительной изоляции

Работы по строительству специализированного цеха для выпуска судостроительной изоляции на рязанском «Заводе ТЕ...

В Путятинском районе грузовик сбил ребенка
18.06.2019

В Путятинском районе грузовик сбил ребенка

Получив травмы ребенок остался жив

В Рязани будут установлены две спортивно-игровые и одна детская площадки
18.06.2019

В Рязани будут установлены две спортивно-игровые и одна детская площадки

Городское управление благоустройства города выступило заказчиком

Рязанцы выступили на V Всероссийском конгрессе волонтёров финансового просвещения
17.06.2019

Рязанцы выступили на V Всероссийском конгрессе волонтёров финансового просвещения

Студент Академии права и управления ФСИН России Максим Щербинин и студентка РГРТУ Екатерина Тюрина представили...

Виктор Атласов: «Я снова стал полярником»
17.06.2019

Виктор Атласов: «Я снова стал полярником»

17 июня известный землепроходец Виктор Иванович Атласов, совершающий автономную экспедицию к Морю Лаптевых, вн...

В результате ДТП в Рязанской области пострадал 4-х летний ребенок
17.06.2019

В результате ДТП в Рязанской области пострадал 4-х летний ребенок

Как информирует УМВД России по Рязанской области, 16 мая, около 17.30 в Рязанской области произошло ДТП в кото...

В Рязани прошли чествования медицинских работников
17.06.2019

В Рязани прошли чествования медицинских работников

В преддверии праздника - Дня медицинского работника, рязанским медикам были вручены ведомственные и региональн...

В Рязани пройдет I Российско-Китайский Форум
14.06.2019

В Рязани пройдет I Российско-Китайский Форум

Форум состоится в рамках российско-китайского межрегионального сотрудничества

Загрузить еще
1 2 3 4 5 ... 1134