23 Мар 2017

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
Движение транспорта по улице Полетаева закроют
30.07.2021

Движение транспорта по улице Полетаева закроют

Об этом сообщает администрация города

В Лесопарке стартовал приём заявок для участия в фотовыставке
29.07.2021
Троллейбус № 2 возобновил работу
28.07.2021

Троллейбус № 2 возобновил работу

Об этом сообщили в пресс-службе администрации города

На улице Энгельса детскую площадку привели в порядок
27.07.2021

На улице Энгельса детскую площадку привели в порядок

Случилось это только после неоднократных обращений депутата Шишова в администрацию города

В Рязани открывается выставка школы акварели Сергея Андрияки
27.07.2021

В Рязани открывается выставка школы акварели Сергея Андрияки

29 июля 2021 г. в 16.00 в Рязанском художественном музее  имени И. П. Пожалостина открывается выстав...

В Ряжске на пожаре пострадал человек
27.07.2021
На улице Белякова идёт обновление дома
26.07.2021

На улице Белякова идёт обновление дома

У пятиэтажки появятся новые балконы

В Рязанском районе погиб мотоциклист
26.07.2021

В Рязанском районе погиб мотоциклист

Мужчина не справился с управлением

В сквере у памятника Советско-Польскому братству по оружию установили прожекторы
26.07.2021

В сквере у памятника Советско-Польскому братству по оружию установили прожекторы

Работы по благоустройству проводятся и в выходные дни.

Загрузить еще
1 2 3 4 5 ... 1223