23 Мар 2017

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
В «М5 Молл» помогут узнать Россию ближе
24.04.2019

В «М5 Молл» помогут узнать Россию ближе

27 апреля в ТРЦ «М5 Молл» откроется новая фотовыставка о России «Моя Планета», экспонаты которой расскажут гос...

В Рязани стартует экологический форум
24.04.2019

В Рязани стартует экологический форум

Экофорум «За порядок на планете!» с участием делегаций из Московской, Калужской и Рязанской областей будет про...

В Рязани презентовали фильм «Я художник»
23.04.2019

В Рязани презентовали фильм «Я художник»

Сегодня состоялась интернет-премьера документального фильма «Я Художник», созданного рязанскими журналистами Е...

В России презентовали новый купейный вагон
23.04.2019

В России презентовали новый купейный вагон

Презентация состоялась на Рижском вокзале Москвы

В связи с работами на воздушной линии будет отключена электроэнергия
23.04.2019
В Рязани состоятся мероприятия посвященные Празднику Весны и Труда
23.04.2019

В Рязани состоятся мероприятия посвященные Празднику Весны и Труда

Череду майских праздников открывает Первомай

Три пожара произошло в Рязанской области 22 апреля
23.04.2019
От ул. Ленина до ул. Некрасова в течении трех дней будет временно перекрыто движение
22.04.2019
Смертельное ДТП произошло в Захаровском районе
22.04.2019

Смертельное ДТП произошло в Захаровском районе

Иномарка врезалась в опору освещения

В Рязани разыскивается человек
22.04.2019

В Рязани разыскивается человек

Мужчина вышел из дома и не вернулся

Загрузить еще
1 2 3 4 5 ... 1122