23 Мар 2017

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
Рязанский региональный оператор запускает эко-акцию
18.09.2019

Рязанский региональный оператор запускает эко-акцию

Информация о предстоящем мероприятии размещена на странице регоператора соцсети facebook

В Рязани был совершен наезд на пешехода
18.09.2019

В Рязани был совершен наезд на пешехода

За истекшие сутки в Рязанской области зарегистрировано 5 ДТП, в результате которых 5 человек получили травмы р...

Сегодня стартует осенняя сессия онлайн-уроков финансовой грамотности
18.09.2019

Сегодня стартует осенняя сессия онлайн-уроков финансовой грамотности

От составления личного финансового плана до основ биржевой игры - таков диапазон осенней сессии онлайн-уроков ...

В Рязани пройдет неделя есенинских чтений
18.09.2019

В Рязани пройдет неделя есенинских чтений

Программа есенинских чтений

В поселке Элеватор открылись детская и игровая площадки
17.09.2019

В поселке Элеватор открылись детская и игровая площадки

Инициатором проекта стал комитет ТОС «Элеватор», во главе с председателем Галиной Кирьяковой, при поддержке де...

В Рязанском музее путешественников состоится пресс-конференция уникального путешественника и землепроходца Виктора Атласова
17.09.2019

В Рязанском музее путешественников состоится пресс-конференция уникального путешественника и землепроходца Виктора Атласова

На пресс-конференции прозвучит рассказ землепроходца о его сложном пути, будут демонстрироваться фотографии, с...

На муниципальный маршрут №31 выберут нового перевозчика
17.09.2019

На муниципальный маршрут №31 выберут нового перевозчика

У предыдущего перевозчика заканчивается срок действия свидетельства на право осуществления перевозок

XVII Международный фестиваль театров кукол «Рязанские смотрины» стартовал в Рязани
17.09.2019

XVII Международный фестиваль театров кукол «Рязанские смотрины» стартовал в Рязани

Вот уже 30 лет «Рязанские смотрины» – одно из главных театральных событий в регионе

В течение двух дней в Рязани временно будут отключать телерадиовещание
17.09.2019

В течение двух дней в Рязани временно будут отключать телерадиовещание

ГТРК «Ока» информирует о временном отключении телерадиовещания

Загрузить еще
1 2 3 4 5 ... 1154