Каждый родитель стремится вырастить своего ребенка умным, ответственным и, конечно, послушным. Но мало кто задумывается о том, что залог хорошего поведения ребенка – это не только воспитание и строгость, но и регулярные тренировки.
Вы когда-нибудь задумывались, как физическая активность влияет на поведение детей? Давайте разбираться!
Почему тренировки важны для поведения?
- Дети, особенно гиперактивные, часто не могут контролировать свою энергию, что иногда приводит к вспышкам агрессии или плохому поведению. Адаптивная физическая культура (АФК) помогает таким детям направить свою энергию в нужное русло. Регулярные занятия помогают улучшить концентрацию, расслабиться и научиться контролировать свои эмоции.
- Тренировки учат детей важным качествам: дисциплине, ответственности, терпению. Они понимают, что нужно следовать правилам, завершать начатое и достигать цели. Это не только помогает им на тренировках, но и в повседневной жизни, в том числе в отношениях с родителями и сверстниками.
- Когда ребёнок двигается, его тело вырабатывает эндорфины – гормоны радости. Это естественные «антидепрессанты», которые улучшают настроение и помогают снизить уровень стресса. Снижение стресса, в свою очередь, способствует улучшению поведения ребёнка, так как он становится более спокойным и уравновешенным.
- С каждым успешным выполнением упражнения или улучшением результата ребёнок получает важный опыт успеха. Это развивает его уверенность в себе, а значит, он становится более склонным к конструктивному взаимодействию с окружающими и следованию правилам.
Козлихина Марина Васильевна, реабилитолог, специалист по миофункциональной коррекции, оздоровительному и логопедическому массажу, физкультуре, нейрологопедии, бобат-терапии, мозжечковой стимуляции Balametrics, ДЭНАС-терапии.
Изображения сгенерированы ИИ
Если вам интересна медицинская тематика и вы хотите следить за развитием ситуации в Рязанской области, рекомендуем регулярно посещать наш сайт в разделе «Медицина».
