Если нет времени на молитвы
Темп современной жизни такой, что на многое нам просто нет времени, и нередко приходится выбирать, каким занятием или делом пожертвовать в пользу другого — более важного, полезного или интересного.

К сожалению, очень часто в список того, что мы не успеваем, попадает молитва. Утреннее и вечернее правило, которые церковь предлагает нам для чтения после пробуждения и перед отходом ко сну, просто не вписываются в ежедневные бытовые ритуалы. Утром надо собрать ребёнка в школу, переделать много дел и самим успеть на работу, ведь дорога часто занимает много времени. Вечером — переделать дела, накопившиеся за день, проверить уроки у детей, да и просто хочется отдохнуть после трудового дня: посмотреть фильм или любимую передачу, почитать книгу. Выделить полноценные полчаса для молитвы — это значит переступить через себя, свои желания и буквально заставить себя отвлечься от более интересного занятия.
Конечно, при достаточном упорстве и самоконтроле через некоторое время выработается привычка, и молитвенное правило может стать уже полноценной частью ежедневных дел. Но, к сожалению, не всегда это бывает просто. Кроме того, механическое «вычитывание» молитв, которое часто может происходить в утренней спешке или в желании поскорее посмотреть любимый фильм, тоже вряд ли принесёт большую пользу, а скорее приучит нас к бездумному выполнению правил и к мнимой духовной жизни. Для тех, кто не хочет такой поверхностности в духовной жизни, но при этом действительно с трудом находит время для молитвы, можно предложить несколько вариантов упрощения, которые прокомментирует протоиерей Владимир Игнатов, ключарь Христорождественского кафедрального собора.
1. Не брать на себя непосильное бремя
Часто люди, которые только начинают ходить в храм, сразу берут на себя много обязательств: слишком строго соблюдают посты, ведут слишком аскетичную жизнь и самостоятельно увеличивают существующее в молитвословах молитвенное правило.
— Действительно, есть благочестивая традиция ежедневно к молитвам добавлять прочтение главы из Евангелия, апостольские послания или кафизмы из Псалтири, — говорит отец Владимир. — Но, не имея постоянной и длительной привычки к такому правилу, можно надорваться. Человек начинает переживать, что ничего не успевает, что он плохой христианин, и в итоге бросает чтение правил совсем. В случае если времени на молитвы действительно мало, лучше объяснить ситуацию священнику и попросить его определить то количество молитв, которые будут вам посильны. Их может быть даже меньше, чем в молитвослове, но если произносить их искренне и с желанием, то они принесут гораздо больше пользы.
2. Молиться по дороге на работу или слушать аудиомолитвы
Мой знакомый, который живёт в Москве, долгое время добирался до работы примерно 1,5 часа, из которых час — на электричке. Когда он понял, что физически не может вставать ещё раньше, чтобы прочитать утренние молитвы, он стал брать с собой в электричку молитвослов и читать правило в дороге.
А затем, чтобы никого не смущать, стал слушать аудиоверсию молитв и мысленно повторять слова. Мы, конечно, живём не в Москве, но тоже часто тратим много времени на дорогу до работы или просто на монотонные бытовые дела: готовку, мытьё посуды, глажку белья. В это время вполне можно включить аудиомолитвы и провести время с пользой.
— Я не очень поддерживаю идею слушать молитвы в машине, потому что непременно внимание будет рассеиваться: мы отвлекаемся или от дороги, или от молитвы, — продолжает отец Владимир. — А вот дома или в транспорте аудиоплееры могут быть очень полезны, особенно тем, кто плохо видит. Гпавное — не отвлекаться на посторонние мысли и стараться молиться с душой.
3. Молиться своими словами
Если совсем нет возможности читать или даже слушать правило, то, чтобы совсем не отказываться от молитв, можно приобрести привычку обращаться к Богу своими словами. Короткие слова «Господи, помилуй!» и «Спасибо, Боже, за этот день», произнесённые искренне, могут быть порой важнее десяти прочитанных молитв.
— Молитва — это ведь именно разговор, живое общение с Богом, — говорит отец Владимир. — И такое простое общение в начале духовной жизни принесёт гораздо больше пользы.
Именно потребность в общении с Богом должна быть в сердце человека. Если эта потребность есть, то со временем краткие молитвы станут более длинными и мы сами будем стараться найти возможность искренне поговорить с нашим Небесным Отцом.
Светлана Исаева