23.03.2017 16:09

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
В Рязани в клубе «Хозяюшка» отметили Международный женский день
08.03.2024

В Рязани в клубе «Хозяюшка» отметили Международный женский день

Клуб работает на улице Забайкальской, д. 22

Молодёжное крыло Народного фронта дарит цветы женщинам, которые помогают приближать Победу
07.03.2024

Молодёжное крыло Народного фронта дарит цветы женщинам, которые помогают приближать Победу

Цветы, внимание и искреннее «Спасибо!»: представители Молодёжного крыла Народного фронта поздравляют с 8 Марта...

В Рязанской области в 2024 году капитально отремонтируют 6 школ
05.03.2024

В Рязанской области в 2024 году капитально отремонтируют 6 школ

Об этом сообщило региональное Министерство образования

Рязанцы требуют отремонтировать тротуар
04.03.2024

Рязанцы требуют отремонтировать тротуар

В Дягилевском военном городке

В Рязани начинает работу изба-читальня
04.03.2024
В Рязани прошел праздник Весны
03.03.2024

В Рязани прошел праздник Весны

При поддержке депутата

Загрузить еще
1 ... 5 6 7 8 9 ... 1367