23.03.2017 16:09

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
Внесены корректировки в маршруты движения рязанского городского транспорта
06.07.2016

Внесены корректировки в маршруты движения рязанского городского транспорта

Ввиду ремонтных работ  путепровода на улице Есенина маршруты городского транспорта изменились

В Рязанском регионе «Вода России – 2016»
06.07.2016

В Рязанском регионе «Вода России – 2016»

Продолжается региональная акция всероссийского проекта «Вода России - 2016»

Рязанцы завоевали медали первенства по тхэквандо
06.07.2016

Рязанцы завоевали медали первенства по тхэквандо

Соревнования состоялись в г. Шахты Ростовской области

В Рязанской области совершено разбойное нападение на пенсионера
06.07.2016

В Рязанской области совершено разбойное нападение на пенсионера

На теле 76-летнего пенсионера обнаружены многочисленные следы побоев

Рязанские лучники поедут на первенство Европы в Бухарест
05.07.2016

Рязанские лучники поедут на первенство Европы в Бухарест

По итогам соревнований они вошли в состав сборной страны

К Дню города объявлен конкурс
04.07.2016

К Дню города объявлен конкурс

Рязанцы начинают подготовку к Дню города

Ремонт дорог по-рязански
04.07.2016

Ремонт дорог по-рязански

На 4 июля выполнен ремонт на 9 участках дорог из 11

В Рязани скончался известный журналист
03.07.2016

В Рязани скончался известный журналист

"Малая Родина" выражает соболезнования родным и близким

Рязанские дзюдоисты поедут на олимпиаду в Бразилию
01.07.2016

Рязанские дзюдоисты поедут на олимпиаду в Бразилию

Презентация дзюдоистов состоялась в Москве

«Газпром межрегионгаз Рязань» предупреждает
01.07.2016

«Газпром межрегионгаз Рязань» предупреждает

В 2016 году сотрудниками компании, вместе с судебными приставами, было отключено 343 потребителей

Загрузить еще