23.03.2017 16:09

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
Отменены ограничительные мероприятия по АЧС
03.08.2016

Отменены ограничительные мероприятия по АЧС

Проведен комплекс специальных мероприятий

Банк России выпустил памятную монету номиналом 25 рублей с изображением святыни
02.08.2016

Банк России выпустил памятную монету номиналом 25 рублей с изображением святыни

На монете расположено рельефное изображение Свято-Иоанно-Богословского монастыря

МСЧ предупреждает
02.08.2016

МСЧ предупреждает

В ближайшие 3 часа местами на территории Рязанской области ожидается гроза

Пожар на улице Октябрьской
02.08.2016

Пожар на улице Октябрьской

Три пожарных расчета были на месте в течении нескольких минут.

В Рязанской области обмолочено 73,7 тыс. га зерновых
02.08.2016

В Рязанской области обмолочено 73,7 тыс. га зерновых

Урожайность  повысилась на 3,6 ц/га по сравнению с 2015 годом

Рязань отличилась на форуме "Балтийский Артек"
02.08.2016

Рязань отличилась на форуме "Балтийский Артек"

Рязанские учителя получили гранты

Стала известна программа "Битвы на Воже"
02.08.2016

Стала известна программа "Битвы на Воже"

Реконструкция исторической битвы на реке Воже пройдет в 14 раз

В Рязани наградили таланты  из ТОСов
01.08.2016

В Рязани наградили таланты из ТОСов

Праздник прошел в ЦПКиО

По дороге в Рязань рок-звезду Беркута остановили ДПСники
30.07.2016

По дороге в Рязань рок-звезду Беркута остановили ДПСники

Музыканта отпустили и пожелали удачного концерта в Рязани

Касьянову в Рязани подарили велосипед без руля
29.07.2016

Касьянову в Рязани подарили велосипед без руля

В Рязани протестовали против визита Касьянова

Загрузить еще