23 Мар 2017

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
В Скопинском районе появится физкультурно-оздоровительный комплекс открытого типа
04.08.2021

В Скопинском районе появится физкультурно-оздоровительный комплекс открытого типа

ФОКОТ появится в селе Успенское в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Дем...

Под Рязанью закроют железнодорожный переезд на станции Рыбное
03.08.2021

Под Рязанью закроют железнодорожный переезд на станции Рыбное

Об этом сообщает администрация Рыбновского района

Экспедиция «Уссури-2021»
03.08.2021

Экспедиция «Уссури-2021»

Областное отделение Русского географического общества и Рязанский музей путешественников информируют о том, что...

По улице Полетаева будет закрыто движение транспорта
03.08.2021

По улице Полетаева будет закрыто движение транспорта

Администрация просит автомобилистов учитывать данную информацию при планировании своего маршрута

В Александро-Невском районе происшествие на воде
02.08.2021

В Александро-Невском районе происшествие на воде

МЧС напоминает о соблюдении правил поведения на воде

Со 2 августа перекроют движение транспорта по улице Фирсова
01.08.2021

Со 2 августа перекроют движение транспорта по улице Фирсова

Об этом сообщает администрация города

Движение транспорта по улице Полетаева закроют
30.07.2021

Движение транспорта по улице Полетаева закроют

Об этом сообщает администрация города

Загрузить еще
1 ... 3 4 5 6 7 ... 1228