23.03.2017 16:09

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
В Рязани обвиняют азербайджанца в изнасиловании и убийстве девушки
22.05.2014
В Рязани с концертом выступит Дина Иванова
22.05.2014

В Рязани с концертом выступит Дина Иванова

Концерт состоится 26 мая в зале камерной музыки Рязанской областной филармонии в 19.00

В Рязани пройдет акция "Благотвори"
22.05.2014

В Рязани пройдет акция "Благотвори"

Все собранные средства будут направлены в Рязанский дом ребенка

В рязанской детской библиотеке № 5 состоялся тренинг
22.05.2014

В рязанской детской библиотеке № 5 состоялся тренинг

Тема тренинга: жизнь до и после рождения ребенка с ограниченными возможностями здоровья

График выездов социального автопоезда в Рязанской области
21.05.2014

График выездов социального автопоезда в Рязанской области

В 2014 году за три летних месяца социальный автопоезд «Забота и здоровье» объедет 28 сел и деревен...

В Рязани этим летом сдадут часть тоннеля на трассе М5
21.05.2014

В Рязани этим летом сдадут часть тоннеля на трассе М5

Полностью строительство развязок на въезде в Рязань по московской трассе завершат осенью 2015 года

Реконструкция Рязанского цирка начнется в конце этого лета
21.05.2014

Реконструкция Рязанского цирка начнется в конце этого лета

20 мая Рязанский цирк посетил глава «Росгосцирка» Вадим Гаглоев

В Рязанской области произошла авария с участием "Нивы" и скутера
21.05.2014

В Рязанской области произошла авария с участием "Нивы" и скутера

ДТП произошло утром 21 мая на автодороге Сараи – Кривское

В Москве пройдет поэтический вечер в память о рязанском поэте Алексее Колчеве
20.05.2014

В Москве пройдет поэтический вечер в память о рязанском поэте Алексее Колчеве

Мероприятие пройдет в Москве, в музее Серебряного века, 24 мая. Начало в 19-00

В Рязани переизбрали президента РБА
20.05.2014

В Рязани переизбрали президента РБА

19 мая в Рязани прошло заседание Российской библиотечной ассоциации, на которой был переизбран действующий президент...

Загрузить еще