Давление в минусе: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Одним из первых симптомов нарушения артериального давления является головная боль. Она, бывает как при повышенном, так и при пониженном артериальном давлении.
 
 
При высоком артериальном давлении боль пульсирующая, она сосредоточена в области висков и (или) затылка, сопро­вождается как зрительными нарушения­ми («мушки» в глазах), так и другими не­приятными симптомами. При низком ар­териальном давлении боль разлитая, не пульсирует, сопровождается резкой сла­бостью, часто - зевотой, тошнотой.
 
При артериальной гипотонии диском­форт и головная боль появляются у па­циента утром, во время его пробужде­ния, а к вечеру состояние обычно улуч­шается. Больным трудно поднять голову с подушки. У них отмечаются тревога и сердцебиение.
 
ВИНОВАТ СТРЕСС

Однако полагаться исключительно на самочувствие нельзя! Узнать показате­ли своего артериального давления воз­можно, только прибегнув к помощи спе­циального прибора - тонометра. И если ваше давление менее 90/60 мм рт. ст., то оно считается пониженным. Установ­лено, что молодые люди с низким арте­риальным давлением соматически ока­зываются, как правило, вполне здоровы­ми. И только с возрастом, при развитии у человека атеросклероза, могут возник­нуть различные проявления, характер­ные для гипотонической болезни.
 
К возникновению сосудистой гипото­нии приводят сбои в работе нервно-гу­морального аппарата. Пониженное арте­риальное давление обычно провоцирует такой фактор, как психоэмоциональный стресс. Головные боли усиливаются при некоторых физических нагрузках (напри­мер, бег и прыжки), при резких движени­ях головой. Особенность головной боли при артериальной гипотонии состоит в том, что она редко бывает интенсивной. Зачастую боль появляется после физи­ческого либо умственного перенапряже­ния, после сна, особенно дневного.
 
У значительной части людей со склон­ностью к низкому артериальному дав­лению обычно отмечается затруднённая адаптация к метеорологическим факто­рам, а также предрасположенность к об­морокам. Ими плохо переносятся душные помещения и различные запахи, для них характерна высокая утомляемость, воз­можны головокружения при смене поло­жения тела.
 
ПОМОГИ СЕБЕ САМ

При артериальной гипотонии не стоит чрезмерно стараться повысить своё ар­териальное давление. Резкое его повы­шение с помощью лекарственных препа­ратов опасно. Однако кое-что для облег­чения своего состояния больной может сделать дома самостоятельно.
Так, например, можно выпить чашечку горячего сладкого кофе, лечь в кровать так, чтобы голова находилась на одном уровне с туловищем, ноги были припод­няты; принять таблетку безрецептурного цитрамона, так как в нём содержится кофеин, который повышает артериальное давление, и парацетамол, который облегчает головную боль.
 
РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ


Для профилактики головной боли при гипотонии требуется принципиально изменить образ жизни: нормализовать режим труда и отдыха, привести в порядок нервную систему, сон и постараться избегать стрессов. Полезны бег трусцой и утренняя зарядка, ежедневный контрастный душ и закаливание. Пациенту необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе в течение часа. Помогут и растительные средства, которые мягко повышают показатели артериального давления (препараты женьшеня, татарника, элеутерококка и лимонника). Для лечения артериальной гипотонии используют широкий арсенал методов физиотерапии, бальнеотерапии, рефлексотерапии и др. Профилактика артериальной гипотонии сводится к укреплению организма в целом, и в особенности его нервной системы.
 
Обязательно следует пояснить, что артериальная гипотония может являться и самостоятельным заболеванием, и проявлением какого-нибудь другого заболевания. Для выяснения причины пониженного артериального давления и методов лечения гипотонии во всех случаях необходимо обязательно обратиться к своему участковому врачу.
 

врач - терапевт высшей категории Галина Борисовна СОКОЛОВА