Психологическая готовность к беременности и родам


Многие будущие родители, заблуждаются, считая, что готовиться к беременности и родам вовсе не обязательно, ведь процесс этот естественен, и действуют по двум основным принципам:

- «Наши бабки и в поле рожали»;
- «Вся информация есть в интернете».

Готовность к беременности и родам строится на 3 основах: информационная, физическая и психологическая. Первые две – приоритет врачей и женских консультаций. А вот психологическая часть – работа узкоспециализированных психологов – перинатальных! Цель психологической подготовки – формирование положительного отношения к своему новому положению, устранение страха перед неизвестным и перед страхом боли, ориентация на получение положительных эмоций.

Психологически подготовленные мамочки понимают, что беременность и роды - это серьезная работа, требующая самоотдачи, они слушают, а главное – слышат врачей и акушерок. Будущие мамы, которые ответственно отнеслись к подготовке к родам, осведомлены о физиологии и психологии родов, представляют, что их ждет в этот важный день. Готовиться к родам следует как можно раньше. Для этого желательно посещать курсы подготовки к родам, где можно получить максимум полезной и объективной информации о психологии и физиологии родов, общаться с мамочками, имеющими позитивный опыт и оберегать себя от негативной или недостоверной информации.


Что дает заблаговременная психологическая подготовка:
1. Позволяет получить максимум информации относительно того, что ждет Вас на протяжении всего этого замечательного и важного периода. Сформировать позитивный настрой;
2. Дает понятие, что беременная, а затем и роженица – главное действующее лицо, но не королева, что беременность и роды – это важный и ответственный труд;
3. Учит эффективному взаимодействию с персоналом в роддоме, позволяет быть максимально внимательной и сосредоточенной;
4. Позволяет овладеть техниками самообезболивания и дыхания, что способствует легкому воспроизведению их в процессе родов, т.к. заблаговременно отработанная техника дыхания  легко перерождается в привычку.
5. Позволяет проработать сомнения и тревоги, относительно себя, своего тела, отношений с мужем, с будущими бабушками и дедушками.

6.Формирует «здоровую и правильную» эмоциональную связь с ребенком и излишняя тревога – совсем не нужна!

Думайте только позитивно, и все будет хорошо! 

mishaneva.jpg

Мишанева Анна Сергеевна, перинатальный психолог,
жительница ул. Новикова – Прибоя.


golubeva.jpg


Голубева Наталья Владимировна, клинический психолог,
жительница ул. Белякова