Защита от гриппа: просто и эффективно
03.11.201716:233 Ноября 2017 16:23:28

Пути передачи инфекции: воздушно- капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, бельё, посуду и т. д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Вирусы гриппа могут сохраняться в течение многих часов на различных поверхностях, таких как дверные ручки, перила и поручни. Если вы прикоснётесь к заражённой поверхности, а затем дотронетесь до носа, глаз или рта, то таким образом занесёте вирус в свой организм. Исследования показали, что значительное количество вирусов гриппа может сохраняться на поверхности из нержавеющей стали до 24 часов и передаваться человеку.
Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Наиболее тяжёлое течение заболевания наблюдается у детей, лиц пожилого возраста, с хроническими заболеваниями (астма, бронхит и др.).
ЗА СУТКИ
По словам врача-инфекциониста высшей категории Рязанской областной клинической больницы имени Н. А. Семашко Елены Викторовны СОРОКИ, для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных значений (39-40 градусов) уже в первые 24-36 часов. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снизиться артериальное давление. Сухой болезненный кашель, заложенность носa появляются, как правило, через несколько часов после начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающегося болезненным кашлем в области грудины.
Самая большая опасность, которую влечёт за собой грипп (в т. ч. все его штаммы), — это возможные осложнения. Тяжёлые клинические осложнения, развивающиеся при гриппе, такие как пневмония, бронхиты, вторичные бактериальные инфекции верхних дыхательных путей (отиты, синуситы), осложнения со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем или обострения хронических заболеваний (сахарный диабет, сердечная недостаточность, хронические обструктивные заболевания лёгких и т. п.), весьма часто встречаются у пожилых и ослабленных людей и представляют для них серьёзную опасность. Принять экстренные меры и начать лечение необходимо при следующих симптомах: затруднённое дыхание, боль, давление в грудной клетке или брюшной полости, неожиданная сонливость, потеря сознания, рвота.
У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления лёгких. Родители должны знать признаки, позволяющие заподозрить пневмонию у ребёнка: температура выше 38 градусов более трёх дней, кряхтящее, уча щённое дыхание, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость. Это признаки, требующие повторного вызова врача.
ПРЕНЕБРЕГАЕМ ЭЛЕМЕНТАРНЫМ
Меры, которые помогут защититься от вируса гриппа и других ОРВИ, просты, но зачастую мы ими пренебрегаем. Важно соблюдать правила личной гигиены, режим работы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться, делать утреннюю гимнастику и обтираться прохладной водой, заниматься физкультурой.
Всегда кашляйте, чихайте и сморкайтесь только в одноразовые бумажные платки и тщательно прикрывайте нос и рот. После этого выбрасывайте платок в мусорную корзину. Если под рукой не оказалось одноразовых платков, используйте тканевые платки, только не чихайте в открытый воздух и в собственные ладони. Чаще мойте руки с мылом и тёплой водой, особенно после того, как вы покашляли или чихнули.
Старайтесь как можно реже прикасаться к лицу, особенно к глазам, носу и рту. Это поможет предотвратить заражение через грязные руки после контакта с заражёнными поверхностями.
Если вы не больны, нет необходимости надевать маску. Если ухаживаете за больным человеком, можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки. Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикрывайте рот и нос. Если заболели, оставайтесь дома.