Этикет и спорт
03.10.201713:403 Октября 2017 13:40:39

Этикет рекомендует придерживаться простых правил на этот счёт. Начать стоит со своих близких. Помните, что переход на новый образ жизни — это исключительно ваше решение. Так что, собираясь ранним утром на пробежку, постарайтесь не разбудить остальных членов семьи. Тренируясь дома с обручем, обустройте место для занятий так, чтобы они не мешали домочадцам смотреть телевизор, гладить одежду и т. д.
Есть и несколько этикетных правил, касающихся посещения спортзала. В первую очередь, культурный человек никогда не станет выставлять напоказ своё увлечение спортом и клеймить клеймом позора тех, кто до сих пор не записался в спортклуб. Вы ведь не знаете причин, по которым ваши знакомые не занимаются спортом. У кого-то, возможно, проблемы со здоровьем, для других абонемент — это слишком дорого, третьи вообще могут неуютно чувствовать себя в толпе и не готовы при всех делать отжимания или крутить педали велотренажёра.
Также недопустимо заставлять близкого человека чувствовать себя виноватым за то, что он до сих пор не спортсмен. И тем более нельзя в грубой форме указывать ему на недостатки внешности, исправить которые мог бы помочь спортзал. Иначе вы рискуете потерять друга — или, по крайней мере, те доверительные отношения, что между вами были.
Несколько слов о внешнем виде новоиспечённого спортсмена. Да, одежда для спортзала должна быть максимально удобной. Приходить на тренировку без подходящей экипировки недопустимо. Но ни в коем случае нельзя надевать слишком короткую майку или шор ты, а мужчинам — ходить с голым торсом. Если уж очень хочется похвалиться своей фигурой, делайте это на пляже, а в спортзале слишком откровенный внешний вид неуместен. Более того, это не соответствует элементарным правилам гигиены. Не забывайте, что в зале все тренажёры общие. Каждый спортсмен будет ложиться, садиться, прислоняться к ним... Это ли не повод задуматься о более закрытом костюме?
Некоторые профессиональные спортсмены на соревнованиях сопровождают свои выступления акустическими эффектами. Криками, к примеру. Во время олимпиады или разнообразных чемпионатов это может выглядеть уместно. А вот в тренажёрном зале подобные звуки — дурной тон. Другим посетителям фитнес -клуба будет некомфортно заниматься рядом с таким спортсменом.
Занятия спортом обычно сопровождаются переходом на правильное питание. И в этом случае тоже не помешает проявить тактичность в отношении окружающих. Кто-то отказывается от жирного мяса и выбирает блюда, приготовленные на пару. Кто-то ест только куриную грудку и овощи. Но это не означает, что вся ваша семья, а тем более друзья должны моментально подстроиться под ваши новые вкусовые привычки. Даже супруг, родители и дети не обязаны этого делать. Да, вы можете что-то посоветовать близким людям, но ни в коем случае не настаивать. Крайне неэтично делать замечания тем, кто на ваших глазах с аппетитом поглощает вкусное, но не слишком полезное блюдо.
Безусловно, спорт и правильное питание важны для каждого человека. Но привлекать к этому семью, друзей и коллег нужно своим личным примером, а не едкими замечаниями.
Елена Буданова