23 Мар 2017

Приокские «ходоки» выбирают маршрут

ТОС "Магистраль" объединяет любителей скандинавской ходьбы

Приокские «ходоки» выбирают маршрут
Сложно найти человека, которому бы не хотелось находиться в хорошей спортивной форме в любом возрасте. В Европе уже пару десятилетий очень популярна Скандинавская ходьба: придуманный профессиональными спортсменами вид тренировок стал настоящей панацеей для любителей активного образа жизни. Скандинавская ходьба, или как её ещё называют – «северная», «нордическая», «финская» — это вид ходьбы с использованием специальных палок, похожих на лыжные. Заниматься этим видом фитнеса можно круглый год! Приокский поселок одним из первых в городе "пошел" с палками. Многие занимаются уже несколько лет. 
    ТОС "Магистраль" вышел с идеей организовать клуб любителей пеших прогулок с палками, ну и название пришло само собой "Приокские "ходоки". Клуб объединяет людей активных, причем разных возрастов. "Зимой наша группа тренировалась в березовой роще, ходили по улице Магистральной, но сейчас перешли в парк Братству по оружию, пока дорожки не подсохнут. Можно ходить одному, но гораздо интереснее группой, можно и пообщаться, и посмеяться, да и вопросы общественные обсудить," - поделилась с "Малой Родиной" старшая дома №14 к.1 Валентина Григорьевна Муратова.  

 Справка"Малой Родины" - Скандинавская ходьба:
 * Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
 * Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
* Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
 * Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
* Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
 * Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
* Улучшает чувство равновесия и координацию.
 * Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
* Лечит от депрессии

Присоединяйтесь к нам все, кто хочет поправить здоровье физическое и душевное!


Читайте также
В Доме печати откроется выставка "Короля фоторепортажа"
25.04.2017

В Доме печати откроется выставка "Короля фоторепортажа"

Событие приурочено к 80-летнему юбилею С.Пастушенко

В Рязани на улице Сенная изменятся правила парковки
24.04.2017

В Рязани на улице Сенная изменятся правила парковки

С 16 мая будет запрещена остановка и стоянка транспортных средств

В Рязани состоятся соревнования по легкоатлетическому кроссу
21.04.2017

В Рязани состоятся соревнования по легкоатлетическому кроссу

Приглашаются любители бега на открытие летнего легкоатлетического сезона

В Пронском районе девушка на автомобиле опрокинулась в кювет
21.04.2017

В Пронском районе девушка на автомобиле опрокинулась в кювет

Превышение скорости привело к ДТП и травмам

Два пожара произошло в Рязанской области - есть пострадавшие
21.04.2017

Два пожара произошло в Рязанской области - есть пострадавшие

Сообщения о пожарах поступили в одно и то же время 20 апреля в 23.35

24 апреля на шести улицах в Рязани отключат электроэнергию
20.04.2017

24 апреля на шести улицах в Рязани отключат электроэнергию

Информирует управление энергетики и жилищно-коммунального хозяйства

МЧС: Метеопредупреждение на 20 апреля
20.04.2017

МЧС: Метеопредупреждение на 20 апреля

Сохранится порывистый ветер, мокрый снег, дождь, гололедица

Для рязанских старшеклассников был проведен урок экологических знаний
19.04.2017

Для рязанских старшеклассников был проведен урок экологических знаний

Для старшеклассников школы №57 прошло комплексное мероприятие «Судьба природы в наших руках»

В Рязани в результате ДТП пострадал 3-х летний ребенок
19.04.2017

В Рязани в результате ДТП пострадал 3-х летний ребенок

Избежать более серьезных последствий помогло детское автокресло

Загрузить еще
1 2 3 4 5 ... 914